Ciao a tutti e bentornati in questo nuovo post.Ogni volta che penso a cosa scrivere entro in un limbo ..Ma oggi ero abbastanza sicura dell'argomento di cui discutere con voi.
Mi piace un sacco parlarvi delle mie impressioni,lo sapete..Mi piace perchè riesco a farvi conoscere delle parti di me,ogni post che scrivo vi lascia un pezzo di Martha.
Oggi vi voglio parlare della mia esperienza con lo sport,di come vivo l'attività fisica e quali sono i miei pensieri riguardo questo argomento.
Sono da sempre una persona ANTISPORT, da sempre! Odio quasi tutti gli sport del mondo,tranne forse ballare e pochissime altre cose...Purtroppo pero' fin da piccola ho avuto qualche chiletto in più e ho dovuto negli anni mettermi un po' al riguardo e nello stesso tempo praticare dello sport.
Per una ragazza che vede lo sport come obbligo,come unico mezzo per perdere peso,non è facile praticarlo..Lo sport secondo me o lo ami, e quindi lo vivi con tranquillità,o sennò è abbastanza frustrante.
Muoversi dovrebbe essere non solo un dovere,ma anche un piacere.
E' ovvio che LO SPORT faccia benissimo alla salute,non voglio assolutamente dire il contrario,ma è anche vero che se praticato contro voglia,se vissuto come IMPOSTO,non serve a nulla.
Non serve a nulla perchè la persona smetterà di farlo...Io l'ho sempre fatto.
L'ho sempre fatto fino ad oggi! Da una settimana , stupendo addirittura me stessa, sto praticando attività fisica e inizio pure a sentirne i benefici...Mi sono affacciata al mondo dello sport tramite un app,un app che mi ha catturata e mi sta dando tante soddisfazioni : 7 Minute Workout!
Si parla molto adesso dei 7 minuti di workout...Ecco questa app propone un allenamento INTENSIVO di 7 minuti al giorno , 7 minuti che valgono come 1 ora di palestra!!!!
Non sono l'unica ad aver provato questo allenamento,oggi in molti lo praticano e affiancandolo ad un'alimentazione sana ,ottengono degli ottimi risultati..
L'app è GRATUITA, davvero intuitiva e facile da seguire,non richiede iscrizione e prevede 3 livelli : principiante,base e avanzato.
Il livello avanzato è a pagamento ma in realtà l'allenamento che va per la maggiore (quello di cui tutti parlano e che tutti hanno provato) è quello che trovate nel livello base.
Io essendo all'inizio ho praticato per circa quattro giorni l'allenamento principianti e gli ultimi tre quello base.
Devo ammettere che mi sento molto meglio,piu' forte,resistente,ricca di energie!
Ci tengo a dire che nessuno mi ha pagata per scrivere questo articolo,nessuno mi ha promesso nulla (magari ahahaha) , sono solo impressioni positive che ci tengo a condividere con voi.
QUINDI,se anche voi volete ritrovare un po' di forma fisica ma non volete perderci troppo tempo andate a scaricare 7 MINUTE WORKOUT, 7 minuti ce l'avete tutti no?
Io mi sto trovando davvero bene e ve la (stra)consiglio.
Potete trovare gli esercizi dell'app anche su YOUTUBE QUI
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Kisses, Martha. <3
